24/5/13

MIKEMENUT (2ª parte)


La segunda parte empieza ahora con intentar hacer una vida normal sin la ayuda de pastillas i con la ilusión de poder hacer una vida normal. De momento mi rutina a cambiado un poco ya que ahora no tengo que trabajar tanto porque la chica que nos ayudaba en la tienda ya ha vuelto a trabajar porque estaba de baja por maternidad y con la llegada de la primavera Hare un cambio de rutina ya que el día se alarga y tienes mucho más tiempo de sol. Estos días tendré que vigilar un poco más ya que con las terrazas y el buen tiempo quizá tenga más ganas de consumir. Por mi parte creo que lo voy a superar sin problemas pero ya os contare como ira. Continuara….
(MIKEMENUT)

3/5/13

DROGAS NO GRÁCIAS (4ª PARTE)

Seguiré hablándoos un poco del día que estuve a punto de consumir sino hubiera estado viniendo al CADO hubiera consumido seguro por eso es para mí tan importante este centro porque trabajas todas las partes o digamos residuos que te dejan las drogas en la cabeza y aprendes o te enseñan a aceptar las cosas sin el consumo, como  por ejemplo saber gestionar las emociones, no  es suficiente estar encerrado en un centro de desintoxicación porque la mayoría cuando salimos recaemos, dicho esto,  yo creo que  bueno se estoy bastante bien, he hecho un gran cambio desde que entre, físicamente pesaba 55 kilos y ahora me mantengo en los 70 kilos que para mí está bien pues mido 1,69 centímetros  y nunca en mi vida había pesado tanto y mentalmente estoy trabajando muy duro para saber gestionar las emociones cosa que estoy logrando poco a poco y lo que más falta todavía es activarme por las tardes he hecho una evolución importante pero aun me falta pues por las mañanas funciono bien y por las tardes hay días que no tengo ganas de hacer nada hoy por ejemplo si,  pues son las 18.17 y estoy aquí en la biblioteca escribiendo cuando normalmente ya estoy en casa tumbado mirando la tele, pero tengo que obligarme siempre para hacer las cosas porque me cuestan mucho quizá diría que poco a poco me cuesta menos pero es un proceso muy lento, pero los médicos ya me dicen que no me exija tanto y que despacito todo irá siguiendo su curso y yo pienso que es cierto ya que lentamente han ido viniendo los cambios y cuando yo me sienta muy pero que muy bien iré reduciendo la medicación, no  quiero correr porque no quiero estrellarme otra vez y no penséis que soy un vago que vive del cuento pues tengo más de 20 años cotizados, sencillamente quiero tomármelo con calma para salir de las drogas para siempre ya que a mi edad ya no puedo permitirme mas recaídas y no aporta nada bueno solo problemas, problemas y mas problemas hasta que te hundes en la miseria y doy gracias a Dios que no tengo ninguna enfermedad, del  problema que e tenido yo con las drogas quizás no os e explicado a que sustancias e estado enganchado, pero la próxima vez que escriba os lo contare más detalladamente ya que solo he hecho mención una vez sobre esto.
(PATOVIC)

23/4/13

DROGAS NO GRÁCIAS (3ª PARTE)

Porque me ha dado por hablar de este tema o espacio sencillamente porque es muy importante sin este trabajo detrás de la desintoxicación seria imposible dejar las drogas definitivamente para siempre, tienes que saber apreciar el trabajo del día a día para ir corrigiendo poco a poco tus debilidades y sacar tus fortalezas evidentemente es un trabajo lento porque a uno mismo le cuesta llevarlo a cabo pero con esfuerzo, obligación y por encima de todo no consumir. Las drogas cuando las dejas te dejan un vacío interior indescriptible y luego lógicamente tienes que llenarlo de muchas maneras, emocionalmente sobre todo por lo menos en mi caso, saber afrontar todos los problemas sin consumir. Hoy  jueves 07-03-2013 a las 15.00 tengo unas ganas locas de consumir heroína mezclada con cocaína ,vía intravenosa por eso estoy aquí escribiendo intentando que se me quiten las ganas de esta locura y todo viene por no saber encajar un par de cosas que han sucedido en el grupo las cuales algunas considero injustas y quiero olvidar sé que no es el camino pero cuesta una barbaridad no hacerlo, espero que de ahora hasta mañana no haya consumido incluso antes de venir aquí al locutorio a explicar esto he pasado por el centro a ver si había un monitor para hablar con el de este tema el cual ya se ha hablado un poco por la mañana ,todo a acabado bien pero yo no estoy satisfecho completamente y quería terminar de hablarlo con él a ver si se me quitaban las ganas de consumir pero ya había terminado su día de trabajo y aquí estoy debatiéndome entre el consumo o seguir como si nada hubiera pasado, las personas que hemos estado en las drogas tenemos este problema por lo menos yo saber afrontar las cosas sin que te lleven al consumo, es la primera vez desde que estoy en el grupo que tengo un arrebato pero aunque suene a excusa yo no merecía las mismas palabras que mi compañero, he visto cosas peores y se han reconducido de otra manera. Bueno hoy día 09-03 2013 sábado a las 15.15 que estoy contando esto tengo muy buenas noticias para mí porque no consumí, el viernes por la mañana hable con el terapeuta de mi grupo, me comprendió y aparte me pude sacar todo ese mal estar que llevaba encima y de no hablarlo lo hubiera pasado mal el fin de semana, después de estar el jueves aquí escribiendo una hora y luego irme a dar vueltas andando por la ciudad fueron 3 horas andaba y andaba con la mente en blanco para que se me pasase el consumo, luego fui a mi casa y mire la tele, lo conseguí no consumí. 
                                                                                                                                           (PATOVIC)

5/4/13

DROGAS NO GRÁCIAS (2ª parte)


A las 10.30 empiezan los grupos.  Hay dos grupos, se va lunes,  martes jueves y viernes, en el primer grupo en principio estas aproximadamente 4  meses en el primer grupo nueve en el segundo depende de tu crecimiento y consumo  que serian muy puntuales pues 2 veces a la semana se hacen controles de orina y si das muchos positivos te expulsan pequeñas temporadas, a menos que des muchos positivos que te conducirían a una expulsión muy larga, que por cierto no es mi caso pues gracias a Dios y a un esfuerzo diario estoy llevando el programa bastante bien, este baremo del tiempo que estas en cada grupo también ya es cosa de los profesionales que hay en el centro, pues hay un profesional en cada grupo, aparte también hay  asistenta social, enfermera ,psicólogo y psiquiatra. Antes de explicaros un poco el primer grupo os diré también que aquí te dan cada día la medicación correspondiente a cada persona pues no todos tenemos las mismas adicciones, pero muchos si aunque cada caso es un mundo en el tema de la drogadicción. El primer grupo para entrar tienes que llevar cierto tiempo sin consumir para eso están los controles de orina, que se hacen los lunes y los jueves. Los lunes haces la previsión de la semana y todos decimos las visitas que tenemos con médicos etc., para que ellos lleven un control y si un día fallas tienes que traer un justificante eso se hace la primera hora luego bajas a hacer una pausa de unos 10 minutos y los que fumamos como yo nos fumamos un cigarrillo  y luego viene un psicólogo para hablar temas de ayuda relacionados con la drogadicción, el martes se hace repaso del fin de semana, el miércoles fiesta, el jueves habilidad social, el viernes una semana informática y la otra piscina que más adelante ya os explicare mas de ella.
El segundo nivel es distinto pues trabajas mucho mas a nivel de crecimiento, aparte es una etapa más elevada del programa, el lunes se trabaja el repaso del fin de semana, el martes prevención de recaídas a las drogas, el jueves crecimiento personal y el viernes informática ,como por ejemplo el “bloc” que os estoy escribiendo ahora y un viernes cada 15 días en vez de informática vamos a la piscina que va de maravilla al hacer ejercicios en el agua trabajas todo el cuerpo y sienta fenomenal aunque los primeros días se tienen agujetas ,al cabo de un tiempo ya no.
(PATOVIC)

22/3/13

DROGAS NO GRÁCIAS (1ª parte)


Hola a todos y todas soy un chico de 44 años me apodo Patovic. Hoy es el primer día que escribo en el “blog” y os voy a contar un poco sobre mi en relación con mi mala experiencia con las drogas y empezare a por como estoy a día de hoy. Si tenéis cualquier tipo de pregunta que queráis hacerme sobre pasado, presente y futuro sobre este tema o cualquier otro no lo dudéis os responderé, si esta a mi alcance.
Hará unos 9 meses que estoy hiendo al CADO que es un centro de día donde hay varias áreas de distintos problemas con personas y una de ellas es la drogadicción. Haces varias actividades a nivel de crecimiento personal para no tener más recaídas y dejar completamente las drogas. En primer lugar de 09.45 a 10.20 te dan la oportunidad de tomar café con leche, el café por supuesto descafeinado o zumos con pastas de toda clase para las personas que tenemos problemas económicos, esta espacio se llama café calor también tienes la oportunidad de lavar y secar tu ropa, te puedes afeitar y duchar, también  te dan ropa si te hace falta todo esto dentro del horario dicho anteriormente. Me gustaría hacer un pequeño paréntesis para agradecer a S.R del hospital de salud mental y drogadicción el recomendarme que viniera al CADO porque yo no lo sabía, que se hicieran todas estas actividades y ayudas, también dar las gracias a todos los profesionales del CADO incluyendo también a las personas que han ido pasando por prácticas pero especialmente a M.A y R.R. Espero que no os perdáis con lo que estoy contando pues quizá lo mezcle un poco y no siga un orden concreto pero es que también quería hacer un inciso en los recortes que están haciendo cada vez más en el CADO, la piscina pronto nos la quitaran, antes se hacía de lunes a viernes 3 horas e incluso por la tarde algún día y aun quieren hacer más recortes y yo me pregunto qué va a pasar al final cerraran el CADO? Pienso que sería lo peor que se podría hacer pues sin este proceso estamos perdidos, habrán mas robos, más gente consumiendo, más muertes, mas suicidios, mas violencia de todo tipo, en definitiva un desastre total esperemos que eso no suceda y todo se arregle, yo quizás no tenga que vivirlo pero y la juventud que sube? solo os voy a dar un dato: España es el segundo país del mundo  consumidor en cocaína con esto está todo dicho.
                                                                                                                (PATOVIC)

MIKEMENUT (1ª parte)


Hola soy un chico que empieza a salir de un túnel en que me había metido debido a mi adicción a las drogas y alcohol y por esa razón quiero entrar en el blog para contar mis vivencias dentro el día a día y poder relatarles mi experiencia dentro el grupo que hace unos meses he empezado en el centro de día CADO de Vic.  Hace ya tres meses que estoy en grupo y hoz contare mí día a día y mi nombre es ”mikemenut”. Mi día empieza por la mañana al levantarme temprano a las 8 i lo primero que hago es beberme un vaso de agua e ir al lavabo i luego comer un bocadillo para prepararme para ir al CADO. También por la mañana trabajo en la frutería de mi madre y antes de irme a Vic tengo que ir a trabajar en mi frutería luego a las 10 me voy a Vic en el centro de día CADO donde me encuentro con mis compañeros que ha pasado casos similares al mío. Los lunes hacemos terapia de grupo, el martes prevención de recaídas el miércoles hacemos fiesta el jueves crecimiento personal y el viernes informática o piscina una vez cada quince días. Os cuento lo que hacemos por ver que se trabaja mucho con la terapia de grupo que me ha ayudado a dejar de consumir i llevar una rutina muy buena porque por las mañanas a parte de trabajar también en el grupo llevo una rutina de levantarme temprano y poder pasar la mañana ocupado. Luego al salir a las 12 me voy otra vez a trabajar en mi frutería hasta la hora de comer. Por la tarde me voy al gimnasio a las 3 y cuarto y hago 1 hora de gimnasio diario y después a trabajar en mi tienda. La razón por la que os cuento mi rutina de cada día es porque al llevar esta rutina he podido dejar de pensar en mis adiciones al alcohol y mi experiencia es de contaros que si podéis estar ocupados es un buen remedio a poder llevar más bien los nervios y la ansiedad que conviene salir del pozo. Si no podéis trabajar mi corta experiencia es que tengáis el día a día ocupado yendo a caminar o otras cosas como limpiar la casa o otros menesteres. En los ya 5 meses que llevo esta rutina me han ayudado a dejar las pastillas por la ansiedad que me tenía que tomar para pasar mis nervios. Todo al fin y al cabo lo que me he podido llevar son muy buenas sensaciones de estos 5 meses que estoy trabajando para poder llevar otro vez una vida normal sin que mis problemas de mi adicción no pueda hacerlas. Por ahora no he  vuelto a consumir nada de nada y estoy muy orgulloso de mí porque me parecía casi imposible dejar de beber y con mis ganas y con la ayuda que tengo lo voy a conseguir. Así termino para que la gente que lea mi blog le sirva un poco de ayuda i ver que con coraje y con ganas se pueden superar las adicciones con mucho esfuerzo i se puede hacer una vida normal.
                                                                                                                                 (MIKEMENUT)

31/10/12

SORPRESA ANTE UNA CONVERSACION


Tengo un nieto de nueve años con el que me une un gran cariño, pero no tengo la suerte de poder disfrutar de su presencia cuando yo quisiera, por lo que las habituales conversaciones con él si limitan al: ¿quieres un chocolate?, ¿Una naranjada? ¿Vamos a pasear al perro?, etc.
   Este verano he estado con ellos unos días en el piso de la playa y he tenido mucho tiempo para podérselo dedicar: comer y cenar juntos, ir a la playa, a las atracciones, pasear, etc., etc.
    En una de estas situaciones, nos fuimos a dar un paseo con mi nieto Eric. Estuvimos paseando un rato y nos sentamos en una terraza, sin prisa y empecé a hacerle preguntas sobre sus cosas. Me habló de sus “novias” con mucha chulería me dijo que había tres chicas que iban detrás de él.
 Hablamos de sus estudios en que me situó de sus actitudes con compañeros y profesores.  Poco después, saqué la cartera y apareció una foto de mi esposa (su abuela), que había fallecido fatalmente el día antes de nacer él.  De improviso inició una conversación sobre ella diciéndome que le hubiera gustado poder conocerla y que era muy guapa, muy buena y que su madre (mi hija) le había enseñado algunas prendas de ropita que le había comprado antes de morirse. Yo le expliqué otras vivencias con ella muy humanas y acabamos los dos con lágrimas en los ojos.
  Al poco rato, pagué la consumición y regresamos paseando y conversando hasta  el apartamento.  En el recorrido yo iba llegando a la conclusión de que salí de casa con un niño y regresé con un hombrecito con el que se puede tener una conversación formal.  Respiré profundamente y con satisfacción. 

                                                                                                                                                   BENJA